痛みは日常の姿勢から。（補足）

こんにちは！

HK  LABOの服部です。

 

以前から推奨されていたスニーカー通勤が金融業界や大手企業にも取り入れられ始めて、徐々に浸透してきているようです。

運動不足と分かっていても、時間が取れない方も多いと思うので、スニーカーにする事で少しでも運動不足の解消になると良いですね。

 

今日は前回の補足ですが、前回説明したように深く座って背もたれに背中を付けるような姿勢は長時間続けると疲れてくると思います。

そんな時は少し深めに座って机に肘をついてみると良いと思います。

 

 

こうすることで背中が丸くなる事が防げるので姿勢が悪くなりにくいと思います。

どちらにしても同じ姿勢を長時間取っていると疲れると思うので、背もたれに背中を付ける姿勢と肘をつく姿勢を交互に取りながら仕事したり、授業を受けてみると良いと思います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

当院は足・膝・股関節の痛みやオスグッドなどのスポーツ障害を得意とした治療院です。

姿勢、歩き方、体の使い方を細かくチェックさせて頂き、痛みの根本的な原因を解決して、豊かな生活のお手伝いをさせて頂きます。

豊明市、刈谷市、大府市、緑区にお住いの痛みでお困りの方、諦める前に一度ご相談ください。