変形性膝関節症・股関節症から
成長期のスポーツ障害まで

膝・股関節の痛みに
特化した専門ケア

愛知県豊明市にあるHK LABOは、
膝・股関節の痛みに特化した
整体×リハビリ×パーソナルトレーニングの専門施設です

変形性膝関節症・変形性股関節症、オスグッド・分裂膝蓋骨などの成長期スポーツ障害まで幅広く対応。

「年齢のせい」「成長期だから仕方ない」と言われた痛みにも、姿勢や動作の評価から原因を見極め、筋膜リリース・関節ケア・トレーニングを組み合わせたオーダーメイドのサポートを行います。

HK LABOとは

流行りに流されず、あなたに合った痛みケアを

HK LABOは、整形外科や接骨院で「年齢のせい」「成長期だから様子を見よう」 と言われた方にこそ選ばれている、膝・股関節の専門ケア施設です。

今ではSNSやインターネット上に、さまざまな治療法や情報があふれています。便利になった一方で、「結局どれが自分に合っているのか分からない」と悩んでいる方も少なくありません。

私たちが大切にしているのは、流行りの施術や一時的な対処ではなく、一人ひとりに合った解決策を提案することです。
姿勢・歩行・柔軟性・筋力などのバランスを丁寧に評価し、筋膜リリース・関節調整・動作トレーニングを組み合わせて、痛みの根本原因に向き合います。

「手術しかないかも」「このまま歩けなくなるかも」──そんな将来への不安も、一緒に解消していけるようなサポートを目指しています。
あなたにとって最適なケアを、丁寧に、確実にご提案します。

なぜHK LABOは
膝・股関節に強いのか

経験と確かな技術に基づく“本質的なケア”

REASON
01膝と股関節に特化した専門施設
HK LABOでは、膝や股関節の「どこが痛いか」だけではなく、「なぜ痛むのか」「どうすれば痛まずに動けるか」にこだわって評価を行っています。痛みのある部位を確認するだけでなく、歩行や動作を細かく観察し、全身の関節の動きや筋肉のバランスまで丁寧にチェック。胸郭・骨盤・足部の使い方など、他では見逃されがちなポイントまで見落とさずに、痛みの“本当の原因”を探っていきます。
021,000人以上の症例から培った、判断力と観察力
HK LABOでは、膝や股関節の「どこが痛いか」だけではなく、「なぜ痛むのか」「どうすれば痛まずに動けるか」にこだわって評価を行っています。痛みのある部位を確認するだけでなく、歩行や動作を細かく観察し、全身の関節の動きや筋肉のバランスまで丁寧にチェック。胸郭・骨盤・足部の使い方など、他では見逃されがちなポイントまで見落とさずに、痛みの“本当の原因”を探っていきます。
03痛みの裏にある「頑張りすぎ」と「サボっている部位」を見極める
HK LABOでは、膝や股関節の「どこが痛いか」だけではなく、「なぜ痛むのか」「どうすれば痛まずに動けるか」にこだわって評価を行っています。痛みのある部位を確認するだけでなく、歩行や動作を細かく観察し、全身の関節の動きや筋肉のバランスまで丁寧にチェック。胸郭・骨盤・足部の使い方など、他では見逃されがちなポイントまで見落とさずに、痛みの“本当の原因”を探っていきます。
04自身の経験が、今の原点に
HK LABOでは、膝や股関節の「どこが痛いか」だけではなく、「なぜ痛むのか」「どうすれば痛まずに動けるか」にこだわって評価を行っています。痛みのある部位を確認するだけでなく、歩行や動作を細かく観察し、全身の関節の動きや筋肉のバランスまで丁寧にチェック。胸郭・骨盤・足部の使い方など、他では見逃されがちなポイントまで見落とさずに、痛みの“本当の原因”を探っていきます。
05「手術しかない」「年齢のせい」と言われても─
HK LABOでは、膝や股関節の「どこが痛いか」だけではなく、「なぜ痛むのか」「どうすれば痛まずに動けるか」にこだわって評価を行っています。痛みのある部位を確認するだけでなく、歩行や動作を細かく観察し、全身の関節の動きや筋肉のバランスまで丁寧にチェック。胸郭・骨盤・足部の使い方など、他では見逃されがちなポイントまで見落とさずに、痛みの“本当の原因”を探っていきます。

こんなお悩みありませんか?

PROBLEM

「歳だから仕方ない」「成長期だから治らない」と言われて、諦めていませんか?
HK LABOには、そんな悩みを抱える方が多く来院されています。

  • 変形性膝関節症・変形性股関節症でお悩みの方
  • 歩きはじめや階段の上り下りで膝・股関節が痛む
  • 病院で「年齢のせい」と言われ、治療らしいことはしてもらえなかった
  • シップや注射だけで改善しなかった
  • 手術以外の方法を探してる
  • これからも自分の足で歩いて生活したい
  • これからも趣味(旅行、運動)を楽しみたい

成長期のスポーツ障害で
お悩みの方

PROBLEM
  • オスグッドや分裂膝蓋骨で練習がつらい
  • 「様子を見ましょう」と言われたが、ずっと痛みが続いている
  • 試合や大会が近く、早く復帰したい
  • 痛みの原因や対処法が分からず、親子で不安になっている
  • 何度も同じ場所が痛くなり、再発を繰り返している

他にも、こんなお悩みに
対応しています

PROBLEM
  • 正座ができない、足を組むと違和感がある
  • 動き始めがこわばる・引っかかる
  • 股関節や膝が硬くなってきたと感じる
  • 将来歩けなくなるのではと不安
  • 健康のために運動したいが、痛みがあるから不安

変形性膝関節症・股関節症 でお悩みの方へ

もう我慢しなくて大丈夫です。歩くことを諦めないでください。

膝や股関節の痛みで日常生活が辛くなったり、「手術は避けたいけれど不安」「手術後も痛みが続く」
──そういった悩みを抱えていませんか?
このような痛みは、歩行や生活の質に大きく影響し、将来の不安にもつながります。
私自身、整形外科や高齢者施設で多くの変形性膝関節症・股関節症の方を見てきました。皆さんの一番の悩みは、歩行時の痛みでした。
なぜ痛みが出るのか、なぜ関節が変形してしまうのか。そして、なぜ痛むのか、どうすれば歩けるのか──現場で一人ひとりと向き合いながら考え続けてきました。
痛みの原因は、姿勢・動作のクセ・柔軟性・筋力の低下など、複数の要素が絡み合っています。そしてそれは、人それぞれ違います。だからこそ、「年齢のせいだから仕方ない」とは思わないでください。
一人ひとりに合った原因を見つけ、段階的に改善へ向かう方法は必ずあります。
諦める前に、一緒にその一歩を踏み出しませんか? もう一度、自分の足で歩ける未来を一緒に目指しましょう。

成長期のスポーツ障害 (オスグッド・分裂膝蓋骨など)でお困りの方へ

成長痛は“仕方ない”ものではありません。正しく向き合えば、改善できます。

「成長痛だから放っておくしかない」「安静にすれば治る」──
そう言われて我慢しているお子さんや、もどかしさを感じている親御さんも多いのではないでしょうか?
しかし、オスグッドや分裂膝蓋骨などの成長期の膝の痛みは、体の使い方のクセや柔軟性の低下などが原因で、一部にストレスが集中することから起こります。
本来、股関節・膝・足は連動してスムーズに動くべきですが、その連携が崩れると膝に過剰な負担がかかり、痛みが発生します。

私自身も学生時代に、水泳での怪我や悔しい思いを経験してきました。
だからこそ、痛みのせいで練習ができなかったり、大事な試合を諦めなければならない…その悔しさをよく知っています。
単に安静にするのではなく、動作を見直し、筋膜や筋肉の硬さを整え、必要な筋力をつけていくことで、早期回復が可能です。
短い学生生活を、痛みで終わらせてほしくありません。
お子さんが笑顔でスポーツを続けられるよう、全力でサポートします。

当院のサポート内容

HK LABOでは、膝・股関節の痛みに対して、整体・リハビリ・パーソナルトレーニングを組み合わせた一人ひとりに合わせたアプローチを行っています。
ただ一時的に痛みを和らげるのではなく、動きのクセ・柔軟性・筋力バランスの評価をもとに、根本的な負担の原因を見つけ出します。

筋膜リリース

硬くなった筋膜や筋肉をやわらげ、痛みの軽減や可動域の改善を図ります。
特に股関節や膝関節の周囲は、柔軟性の低下が関節の負担に直結するため、丁寧にアプローチします。

関節の調整・
可動域改善

股関節や膝が「正しく動く」ように整え、動作時の違和感や痛みの元を減らします。
変形が進んでいる方でも、無理なくできる範囲での機能回復を目指します。

姿勢・動作の
チェックと修正

歩き方・立ち上がり方など日常動作を動画や視診をもとに評価し、痛みの出にくいフォームへ改善。
ご本人も原因に納得しながら取り組めるよう、わかりやすく解説します。

パーソナル
トレーニング

症状や筋力レベルに合わせて、無理のない範囲から段階的にスタート。
負担の少ない正しい身体の使い方を習得し、再発予防・悪化予防・寝たきり予防まで視野に入れたサポートを行います。

自宅ケア・セルフ
エクササイズの
提案

継続が難しいと効果は維持できません。HK LABOでは、自宅でも取り組める内容を丁寧にお伝えし、「続けられる」サポートを大切にしています。

定期的な
メンテナンスにも
対応

再発予防やコンディション維持のために、月1回程度のメンテナンス利用も可能です。
痛みが再び強くなる前に、無理なく体を整え続けることができます。

当院のサポートが
向いている方

変形性膝関節症・股関節症で、歩く・階段の上り下りがつらい
「手術は避けたい」けど、他に方法がわからないと感じている方
整形外科で「様子を見ましょう」と言われ、対策がないまま不安を抱えている
オスグッド・分裂膝蓋骨などの成長痛で、運動を制限されてつらい学生や保護者の方
リハビリ後も痛みが残り、再発を繰り返している
将来、歩けなくなることが不安で、早めにケアを始めたいと考えている方
痛みが軽くなってきたが、「またぶり返しそう」と感じている方

施術の流れ(初回)

FLOW OF TREATMENT

HK LABOでは、膝・股関節の状態や生活背景に合わせて、一人ひとりに合った無理のないステップでケアを行います。
初回は【60〜90分】ほどお時間をいただき、丁寧な評価をもとに最適なプランをご提案いたします。

1

カウンセリング(約15分)

counseling

現在の症状やこれまでの経過、日常生活で困っていること、不安に感じていることなどをじっくりとお伺いします。
痛みの背景にある生活動作や運動習慣も把握し、最適なケアにつなげます。

2

評価・検査(約15〜20分)

evaluation & inspection

関節の可動域、筋力バランス、歩行や立ち上がりなどの動作を細かくチェックします。
姿勢や動きのクセを見極め、痛みの根本原因を明らかにしていきます。

3

筋膜リリース・関節ケア
(症状や状態に応じて時間・内容を調整)

myofascial release and joint care

硬くなった筋膜や関節まわりをやわらげ、動きやすい状態へ整えていきます。
その日の状態や目的に合わせて、負担の少ない施術をご提供します。

4

リハビリ・トレーニング
(症状や状態に応じて時間・内容を調整)

rehabilitation training

正しい姿勢や動作を身につけることで、痛みの再発を防ぎ、快適な動きを取り戻します。
筋力や柔軟性、バランスなども含めて、段階的にサポートします。

5

セルフケアのご提案・今後のご説明(約5〜10分)

self-care suggestions and future explanations

ご自宅でも取り組める簡単なストレッチやエクササイズをご提案します。
来院のペースや今後の進め方についても、わかりやすくご説明します。

2回目以降の流れ(約60分)

  • 前回からの変化や調子の確認
  • 当日の状態に合わせた筋膜リリース・リハビリ・トレーニングの実施
  • セルフケアの見直しや新たな課題への対応
  • 無理なく続けられるよう伴走サポート

◎補足事項

  • 着替えスペースはありません(動きやすい服装でお越しください)
  • 状態により、施術の順番や時間配分は柔軟に調整いたします

膝・股関節の痛みで悩んでいた方の声

VOICE

実際にご利用いただいた方の体験談をご紹介します。
※一部Googleクチコミ・アンケートより抜粋、内容を一部編集しています。

    マラソン前の膝の痛み

    左膝に激痛があり、名古屋シティマラソン前に不安で来院。丁寧にほぐしてもらい、本番を無事完走できました。スポーツをしている人におすすめです。

    小学生・分裂膝蓋骨

    小学生の息子が整形外科で“分裂膝蓋骨”と診断され不安に。初回で丁寧な評価と説明を受け、息子の表情が久しぶりに明るくなりました。

    シンスプリント

    走るのが辛いほどのシンスプリントが、通ううちに改善。今では気持ちよく走れるように。先生もとても親切でした。

    有痛性外脛骨・股関節の痛み

    右股関節と外脛骨の痛みで来院。仕組みや原因を丁寧に説明してもらえ、施術後は痛みも大きく軽減。納得して通えました。

    高校生・スポーツ障害

    股関節の痛みが数回の施術で大きく改善。動きのチェックや丁寧なアドバイスが信頼できました。

    長年の膝痛に対応

    整形外科で「治らない」と言われた膝痛も、原因を見つけて丁寧にケアしてもらえ、セルフケアまで教えてもらえました。

しゃがみ・正座ができるようになり
階段の昇り降りもラクに

健康維持のために続けていたジョギング中、左膝の裏と内側に強い痛みを感じるようになり、しゃがむ・正座・階段の昇り降りがとてもつらくなりました。庭の草取りや介護の場面でも支障が出て困っていました。
以前にもお世話になったHK LABOさんに相談したところ、 体の状態や動作を丁寧にチェックしてもらえ、どこが原因でどんなケアが必要かをわかりやすく教えてもらいました。
施術は少し痛みを感じる場面もありましたが、終わったあとは膝が軽くなり、続けるうちに明らかに動作がラクになっていくのを実感。2週間に1回の通院を4ヶ月ほど続けて、しゃがみや正座も問題なくできるようになり、階段の上り下りもスムーズになりました。
今では月に1回のメンテナンスでエクササイズやケアを続けながら、ジョギングも無理なく楽しめています。「年齢的に仕方ない」とあきらめかけていた膝の痛みが改善できて、本当に嬉しいです。

早川 様(60代女性) 変形性膝関節症・膝裏の痛み

しゃがみ・正座ができるようになり<br> 階段の昇り降りもラクに

続いていた膝の痛みが落ち着き
前向きになれました

10年以上前から膝に痛みがあり、ここ最近は特にひどく、歩く・しゃがむ・階段を降りるときに大きな不安を感じていました。整形外科で注射を受けたり、複数の接骨院にも通いましたが、なかなか改善せず……。
そんなとき、HK LABOさんのホームページを見つけて相談しました。
初回では膝の状態だけでなく、体の使い方や筋力バランスなども評価してくださり、丁寧に説明をしてくれたことで、安心して通うことができました。
「どうすれば動けるか」を一緒に考えてくれる姿勢が心強く、1~2ヶ月で痛みがやわらぎ始め、半年が経つ頃には階段の下りも怖くなくなりました。今ではトレーニングも取り入れながら、動ける体づくりを続けています。
痛みと不安でいっぱいだった日常が、前向きな気持ちに変わったことに感謝しています。

M 様(50代女性) 慢性膝痛・変形性膝関節症疑い

続いていた膝の痛みが落ち着き<br>前向きになれました

90歳でも変われるんだと驚きました

数ヶ月前に膝を痛めて整形外科に行ったところ「骨挫傷」と診断されました。その後もしばらく安静にしていましたが、痛みが引かず、膝をまっすぐに伸ばすのも困難に。立ち上がりや歩行もどんどんつらくなり、不安も大きくなっていました。
知人の紹介でHK LABOさんを知り、来院してみると、膝だけでなく全身の筋肉や筋膜の状態まで詳しく見てくださいました。「硬くなった筋肉や筋膜が骨を引っ張ってズレを生んでいるかもしれない」との説明を受け、施術をしてもらったところ、その場で膝がすっと伸びて本当に驚きました。
その後も2週間に1回のペースで通い、半年後には立ち上がりや歩行動作もスムーズに。90歳でも身体はまだまだ変われると実感し、気持ちまで明るくなりました。外出の機会も増え、生活の質がぐっと上がったと感じています。

鶴見 様(90代男性) 膝の伸展制限

90歳でも変われるんだと驚きました